Doprava zdarma pro objednávky nad 999 Kč
Úvod »Populárně naučná» Znovuzrození dechu – čchi-kung
Všechny procesy v lidském těle se vzájemně ovlivňují. Tato kniha pojednává také o tom, proč je důležité uvolnit mysl i tělo, aby informace z tohoto procesu získané zlepšovaly řízení těla. Těžiště knihy se do hloubky zabývá procesem dýchání a rezervami, které je možné odhalit a nastolit cestu k uvolněnějšímu a zdravějšímu životu. Správné dýchání je dýchání břišní s výrazným zapojením bránice. Při vdechu bránice klesá, což stlačuje břišní orgány, a to představuje masážní účinek na tyto orgány a podporu krevní i lymfatické cirkulace v této oblasti. Mělké dýchání není tak zdravé jako dýchání hluboké, které však nemá překročit hranici, kdy se člověk dostává do napětí, ať při vdechu či při výdechu snahou o co největší dechový objem. V pokročilejším cvičení se zařazují i zádrže dechu. Mistrovství v umění dýchat je uvědomělé dýchání, jak se provádí v mnoha formách čchi-kungu, čínském umění dechu, které je hlavním tématem knihy.
Číslo produktu / Název zboží: | ||||
---|---|---|---|---|
|
89144 KARATEDÓ - MÁ ŽIVOTNÍ CESTA |
Cena 58,00 Kč (2,42 EUR) | ||
|
99413 TCHAJ-ŤI ČCHÜAN A PA TUAN ŤIN |
Cena 64,00 Kč (2,67 EUR) | ||
|
99414 AIKIDÓ |
Cena 79,00 Kč (3,29 EUR) | ||
|
90166 Brazilské džúdžucu - Základní technika |
Cena 143,00 Kč (5,96 EUR) | ||
|
90190 Brazilské džúdžucu - Technika pro pokročilé |
Cena 143,00 Kč (5,96 EUR) |